Trening dla kobiet w ciąży

Trening dla kobiet w ciąży to ćwiczenia ogólnorozwojowe ukierunkowane na wzmocnienie mięśni nóg, ramion, klatki piersiowej i okolic kręgosłupa, rozluźnienie okolic kości krzyżowej i miednicy. Zajęcia zawierają w sobie elementy wzmacniania, pilatesu, stretchingu oraz treningu dna miednicy. Pozwalają poprawić wydolność , zapobiegać nieprzyjemnym dolegliwościom i przygotować ciało do porodu.

Sprawdź pozostałe zajęcia

Jeśli trudno Ci zdecydować, które zajęcia będą najlepsze dla Twojego dziecka, skontaktuj się z nami!

Nie zwlekajcie i już dziś zaplanujcie wizytę w Hulahopsach!

Zapraszamy